Yoga

私は自分が体験したあらゆるヨガのエッセンスと、人生で得た自分の気付きを基に、
お客様の個性やそのときの状態を尊重したヨガを、無理なく楽しみながら行えることを大切にしています。

ヨガは誰もが始められます。
身体が柔らかくなければできないということではありません。
難しいポーズができることが目的ではありません。
どの年代の方にも、ご病気や障害をお持ちの方でも
ヨガをすることができます。

ヨガは自分の心と向き合うための業でもあります。
自分の心の振り幅を小さくするための
訓練のようなものであります。

そのためには
まずは自分を知ろう
自分が本当はどうしたいのか
答えは自分の中にきっとあるはず。

Dance

心と身体の開放
日常からの開放
自分の殻を破って
自分が思うがままに動いてみよう